Temporada 2012

Bones a tots. Desprès d'un paron d'informació al blog el reestrenem per la temporada 2012.
Actualment les coses estan així:

Dídac: Aquest any torna a estar a Soria, al CAEP entrenent amb el grup de la Federació Espanyola de Triatló. Esta estudiant ADE i entrenant fort per la temporada 2012.

Pau: El proper dimarts l'operen d'un Neuroma de Morton (tallar un nervi sensitiu del peu dret). De moment no està entrenant, comensarà desprès de la recuperació de l'operació.
Aquesta temporada té previst competir també en ciclisme, tan en ruta com btt.

Seguirem informant sobre els resultats de les properes competicions.
El primer objectiu de Dídac serà el C. d'Espanya de Triatló Blanc.

C. Espanya Triatló - Vigo

Aquest cap de setmana ha estat el C. d'Espanya de Triatló a la ciutat de Vigo. Els resultats no han companyat massa.

Pau corria disabte a la tarda, sobre unes distàncies de 1500 - 40 - 10.
Es dona el tret de sortida amb un mar molt marejat, amb fortes onades i molta dificultat per orientar-se i localitzar les boies. Al arribar a la T1 Pau arriba en 7a posició en 2' perduts respecte el 1er en sortir de l'aigua.

Només sortir del box es forma un grup de 8 corredors. Em fico a tirar fort la 1a volta de 4 a vore si aconseguim atrapar als escapats de davant. Aconseguim retallar el temps però noto que les cames no estan com altres dies, i desideixo afluixar ja que per darrera venia com una moto el grup del company d'equip Erik Merino. A la 2a volta fusionem els grups i als pocs minuts aconseguim atrapar el grup capdavanter. Mentrestant varis corredors van perdent el grup a causa del ritme imposat.
A mitat 3a volta comencen els problemes. Al canviar el plat a la baixada em salta la cadena i es queda atrapada entre el quadre i el plat, sent molt difícil treure-la. Al final passats uns 3' aconsegueixo reempendre la marxa. Faig la última volta sol, entre el 1er i el 2n grup, perdent poc a poc temps respecte el 1r grup.
Arribo a la T2 amb gairebé 5' perduts però amb les cames còmodes per poder còrrer ràpid.
Al km 2 un fort "flato" fa que hagi de parar per alleugerir el dolor. Intento còrrer poc a poc però el dolor torna a venir... Continuo a ritme lent (uns 5' el km) i intento anar pujant el ritme. Al final aconsegueixo acabar a bon ritme però amb un ridícul parcial de 41' i força desmotivat.

Dídac va còrrer diumenge, sobre una distància de 750-20-5. Ell venia d'estar casi mes i mig sense fer gairebé res, ja que la setmana passada tenia la selectivitat i va dedicar la majoria del temps a estudiar.
Es dona la sortida i Dídac surt fort, agafant les primeres posicions però desviant-se de la trajectòria correcta. Al cap d'uns minuts se'n adona i rectifica, però nota que ja no pot agafar els 1ers i que el ritme que porta no es el ritme d'altres vegades. Al final arriba a la T1 amb 1' perdut respecte els 1ers, (Dídac sempre sol sortir davant a l'aigua en competicions Nacionals).
A la bici agafa el 2n grup, i aconsegueixen arribar a la T2 a 30'' del 1er grup.
Al final acaba la cursa en la posició 32, lluny de les seves aspiracions però no pot demanar més desprès d'haver estat molt de temps parat i no haver gairebé entrenat en tot l'estiu. (ELS ESTUDIS SÓN EL 1er).

Triatló Benifallet, una cursa diferent

Hola a tots! El triatló d'avui ha estat diferent. Primer de tot 14 durs km de btt, seguits de piragua i per acabar 5 km cursa de muntanya.

Comensa el tram de bici, el primer km d'asfalt. El grup es va enfilant i els corredors favorits agafen les primeres posicions. Al comensar la pujada als primers metres ja ens quedem un grup més reduit, format pels germans Giné, Xavi Queralt, Mario Mazana, Enric Boldú, Jordi (1er als monegros btt pel que m'han dit) i jo.

Jordi agafa un ritme fort i als pocs metres ens quedem a davant Albert Giné (Puça), Jordi i jo. Al cap d'uns minuts aprofitant un fort repexo jordi canvia una mica el ritme i Albert perd uns metres. Es llavors quan li passo un relleu fort al Jordi per intentar despenjar definitivament a Puça. Finalment aconseguim marxar Jordi i jo arribant a la T1 amb una ventatja còmoda.

El tram de piragua s'ha fet dur, la veritat. He pugut anar deixant poc a poc al Jordi i anar casi tota l'estona en 1a posició. A pocs metres del final m'ha passat Puça, amb la seva piragua ( tots anavem amb una piragua que ens deixava l'organització que era un lastre molt important i ell amb la seva piragua amb quilla de fibra i molt molt més lleugera que les nostres). En 100 metres m'ha tret casi 40'' i si sumem a això que ell no ha hagut de pujar la piragua per unes escales que ens feien pujar....

Comenso a correr en 2a posició. Al principi hi havia una forta pujada i despres el terreny ja suavitzava. Anava recuperant metres a Puça i per darrere Xavi Queralt veia que ja no em caçava. A falta d'un km per a meta em perdo corrent i pujo per un lloc que no tocava, perdent la possibilitat de guanyar la cursa i perdent també la 2a posició. Al final he entrat a meta 3r però Xavi m'ha cedit molt amablement el trofeu de 2n.

Una bona cursa i per només 5 eurets d'inscripció ens han donat bastantes coses!

Triatló d'avui

Hola a tots! Esta tarde a les 17.00 es realitza el 1er Triatló de Muntanya de Benifallet. La prova adopta un format desconegut per nosaltres, piragua + bici + còrrer.

Aquesta setmana ha estat una setmana d'acumular entrenos de bici, de cara a poder afrontar amb la millor condició possible el dur circuit de bici que ens espera a Vigo la setmana que ve.

Avui el triatló serà un últim entreno de calitat de cara la setmana que ve. Les sensacions no són massa bones ja que la fatiga acumulada es considerable. Tot i així intentaré donar-ho tot i sobretot passar una molt bona estona competint!

Volta a Som en 1h 18''

Hola a tots..... avui aviem de sortir en bici en plan normal.... mitja de 30-31 màxim. La questió es que Dídac a "picat" a Pau dient-li: " A vore on estan estes cames que dius que estan tan fortes".

Al sentir això Pau s'ha acomodat dal la bici, s'ha acoplat i ja no ha parat fins tornar a arribar a Xerta. S'ha fet la Volta a Som, per als que no la coneixeu Xerta->Benifallet->Coll de Som (d'aqui el nom)->Tivenys->Bitem->Tortosa->Aldover->Xerta, en una mitja de 39'7 km/h (tot i entrar a Tortosa... semafors.....) i aturant el temps en 1h 18'.

De moment els 78'' és el nostre rècord personal, però de ben segur que no tardarem a baixar-lo, ja que avui Dídac no es notava fi i s'ha limitat a fer un "tras moto".

Triatló Banyoles, C. Catalunya Absolut

Pau:
Aquest cap de setmana passat es va realitzar la XXVI edició del triatló de Banyoles. La prova consistia en 1500 m de natació, 40km de bici i 10 km de cursa a peu.

El dia abans de la prova, fent feines al camp, em vaig fer un esguins al dorsal, dolor que encara arrossego a dia d'avui. Tot i anar al fisio el dia abans de la prova i fer un tractament intens el dolor no va acabar de marxar.

Arribo a Banyoles, amb molt mal d'esquena i preocupat pel dolor. 15' abans de la sortida faig un escalfament de 10 minuts de nado, amb molèsties però bastant millor del que em pensava.
A les 15.30 es dona el tret de sortida!  Els primers 200 metres surto com una moto, agafant els peus de l'Albert Parreño. A partir dels 200 metres em vaig començar a notar el dorsal, amb alguna que altra punxada dolorosa. Vaig baixar el ritme i vaig buscar  uns altres peus. Aquest cop eren els de Monguillot, peus a priori fàcils d'agafar ja que nedo més ràpid que ell. Als 30'' d'haver agafat els peus els perdo, el dolor no em deixa nadar bé i em noto pesat. Decideixo agafar el meu ritme sense tenir dolors i sortir de l'aigua amb prou bones condicions per no haver de plegar pel dolor. Als 5' de nadar "a mi bola" sembla que el dolor va desapareixent poc a poc. Es llavors quan veig pel meu costat a Eduard Queralt i a Lucas Chirico, dos tri-atletes amb bona bici. Llavors penso..... va Pau, que encara ho salvarem!

Sortim de la  T1 amb casi minut i mig perdut respecte el grup on havia d'haver sortit. Agafem la bici i comencem una remuntada considerable. A les primeres rampes del circuit noto que les cames estan bé, en ganes de guerra i valentes, sensació que encara no havia notat aquest any durant la bici.
A una de les pujades passo el meu relleu i  al cap d' uns segons, al girar-me, veig que havia obert un forat d'uns 25m. Decideixo no parar i  esperar que salti algú del grup per poder marxar junts. Es llavors quan sento Pau!!!!!! i veig a Lucas  que venia com un boig a la baixada. Ho vam intentar, però el grup va reaccionar.
A pocs km de la T2 es produeix un paron al grup... ningú volia passar relleus... solament pasaba Lucas, Lluis Vila Aguilar i jo de quant en quant.  Es llavors quan ens agafa un numerós grup, a falta de 500m per la T2.

Arribem a la transició i baixo de la bici en 2n lloc, faig  una ràpida transició i surto com u n coet al costat  del Lluis Vila Aguilar. Poc a poc el Lluís em va deixant (corre moltíssim, diria que el que més). Es llavors quan em fico al costat de l'Hector Nadal, sabent que si l'aguantava acabaria molt ben classificat.  Faig uns 2 km amb ell i veig que les cames  poden més. Decideixo pujar el ritme i en pocs metres obro un forat d'uns  30''. Contentissim, estava corrent amb les millors sensacions de la temporada, un ritme viu que em permetia anar passant corredors  i em motivava més i més.
Passo el km 5 i em diuen  que vaig  3r  sub23 a 20'' del 2n. M'animo i pujo encara un pel més el ritme...
1 Km més tard  em noto una llaga al peu, una llaga gran i molt dolorosa a la planta del peu. Decideixo no fer-li cas i donar-ho tot  i patir fins al final. Poc desprès trepitjo una arrel i la llaga es transforma en car viva...... impossible donar un pas..... molt de dolor.... molt!!! Molt enfadat i disgustat m'ajupo i em cago en tot....
Així va ser la cursa , retirada forsosa al km 7.

Tot i així molt content ja que tot i  entrenar poc em noto amb força i les coses van sortint.

Encara ara estic amb mal d'esquena i em costa trepitjar amb el peu a terra....

Triatló de Xerta

Hola a todos. Antes que nada decir que a partir de ahora escribiremos en castellano  por petición popular.

El pasado 28 de agosto se realizo el XIII triatlón de Xerta.

A las 10.00 se dava el pistoletazo de salida a la prueba, con una natación de 800m corriente a favor, por lo cual no se sacaban diferencias en el agua ya que la fuerte corriente hace que entre el primero y el último haya apenas 2'. Al principio de la natación Pau tiró fuerte y a los pocos metros se quedaron solos delante Pau y Dídac, perseguidos por Manu y Sisco Juarez. A los 400m fue Dídac quien tomó la cabeza de la prueba, saliendo Dídac y Pau en primera posición seguido de Manu Juàrez a 8 segundos.

Tras la T1 empezaba una subida de 5 km, donde Pau y Sisco Juarez se juntaron y a los pocos minutos dieron caza a Dídac. Al formar-se el terceto de cabeza se produjo un fuerte parón, ya que nadie queria colaborar, solo Pau sabiendo que por detras venia Xavi Queralt, capaz de correr a 3 el km el segmento de carrra a pie. A pesar de eso Pau decidió  no desgastarse  y unirse a la pasividad de los otros dos.

A pesar de eso los 3 de cabeza llegaron a la T2 con un margen de 40'' respeto Xavi Queralt.

Los 3 de cabeza salieron a correr juntos, hasta los 500 metros, donde Dídac empezó a sedir unos metros. Mientrastanto Pau i Sisco corrian codo a codo hasta el km 3, donde fue Sisco quien aventajó a Pau unos 6'' en un  ataque. Pau intentó no descolgar-se y mantener estos  6'' sabedor de su potente sprint final , ya que se veia capaz de recortarle este tiempo al final de la prueba. Malauradamente a falta de 500 metros para el final Xavi  pasó a Pau, el cual se hundió moralmente bajando el ritmo un poco ya que veia que la victoria se le escapaba.

Al final:

1- Sisco Juarez 41.03''

2- Xavi Queralt 41. 11''

3- Pau Marzà    41. 21''

4- Dídac Marzà 42.05''

5- Llorenç Sales 43.07''

Arribant el material

Bones a tots. Finalment estem rebent el material per competir. Pel que fa a la roba i tèxtil champion system, ja la tenim tota a casa. Aquest diumenge la testarem al triatló de Xerta.

Els quadres ja estan de camí.

Aquatló Ametlla i Travessia Ampolla

Aquest passat dissabte es va disputar el XIII Aquatló de l'Ametlla de mar, sobre una distància de 2'5-1'5-2'5. El segment de còrrer constava d'una volta de 2'5 km per la vora de la platja, amb 2 pujades d'uns 80m.

La natació consistia en 2 voltes triangulars, sortint de l'aigua entre volta i volta.

La cursa va començar tirada en ritme fort per Xavi Queral, que als 500 metres ja es va quedar sol. Per darrere anaven el grupet dels favorits, Manu Juarez, Victor Dobaño, Josemari i Pau i Dídac.

Al final dels 2'5 Xavi els treia uns 25'', diferència tranquila per al grup. Al tirar-nos a l'aigua va ser Dídac qui es va ficar a tirar el grup. Als 3' ja haviem caçat a Xavi i Josemari ja s'havia despenjat.

Va ser a final de la 1a volta quan Dídac va apretar i va marxar sol.
Al arribar a la transició Dídac tenia uns 40'' d'avantatge sobre Manu i Victor i uns 55'' sobre Pau, que es va despenjar a la última boia.

Al final Dídac 1er clasntsificat absolut i 1er Junior.
Pau 4t amb un mal sabor de boca, sent 2n senior.

La prova femenina fou guanyada per Natàlia Antequera on va sortir de l'aigua a més de 1' sobre la 2a classificada.

Dilluns va ser la travessia a l'Ampolla, la XXXVII edició. El recorregut era de 3300 metres, sortint des de la banya del delta i arribant al Club Nàutic.

Dídac va obtenir la 7a posició absoluta en un temps de 32' 54''. Igual que a la travessia anterior,es van jugar els primers llocs en l'últim km.

Pau va arribar el 15 absolut i 6è senior en un temps de 35'36''.

10 km La Pobla de Massaluca i Travessia dels Alfacs

Hola a tots! Aquest cap de setmana els germans Marzà han competit en dues competicions, una dissabte i l'altra diumenge.

Dissabte la intenció era fer un rodatge ràpid sense fatigar molt el cos, ja que el dia seguent s'havia de fer la travessia de 7700m i mai haviem fet res de natació tan llarg.

A les 19.30 es dona el tret de sortida a la que seria una de les curses del Running Series. La sortida no va ser forta, ja que cap dels corredors va passar per sota de 3'/km, cosa havitual en aquet típus de curses. Al pas pel 2n km el cap de cursa estava format per 6 corredors entre ela quals estaven Pau i Dídac, Ferran de Torres, Xavi Royo o Xavi Nadal. A partir del km 2 el circuit es va anar endurint, amb fortes pujades prolongades i un trenca cames bastant considerable. Degut a la duresa del circuit, la forta calor i l'elevada temperatura de l'esfalt, el grup es va anar reduint. A l'altura del km 4 es va pujar una mica la intensitat, i va ser on Dídac va sedir uns metres. Mentrestant el circuit s'anava endurint, l'aire bufava i la calor apretava. Al pas pel km 5 el cap de cursa el formaven Pau, Ferran, Xavi i un altre atleta, amb un marge d'uns 30'' sobre el grup de Dídac i Xavi Nadal.

Va ser al km 6, quan en una baixada Pau es va quedar uns metres, ja que les baixades no se li donen bé a Pau (es frena). Tot i així anava mantenint els 20'' 30'' que li van treure a la baixada. Al arribar al pla, Pau va anar recuperant terreny i va passar al 3r, el qual s'havia despenjat una mica. Mentrestant Dídac anava fent la seva cursa controlant el ritme per darrera.
Al km 7 Pau va intentar aproximar-se i tornar a entrar al grup de davant, pero aquests van apretar. Va ser llavors quan a Pau li van venir els dubtes; intentar atrapar-los o mantenir el 3r lloc i reservar-se per l'endemà. Al final, va optar per la segona opció entrant a meta poc a poc perdent bastant temps als últims km però sempre pensant en la cursa de l'endemà. Al final Pau 3r de la General i Dídac 7è i 1er Junior.

Diumenge al matí es donava el tret de sortida a la 33a Travessia dels Alfacs, a St Carles de la Ràpita. Aquest any hi ha hagut rècord d'inscrits, la majoria nadadors del Tàrraco, Benicarló, Cornellà, i Balaguer. Es dona el tret de sortida, 7700 metres per davant i tot una incògnita i repte per als germans Marzà.

Dídac agafa un ritme més fort, sabent en tot moment que pot petar al km 3, 4, 6 .... mentre que Pau agafa un ritme més còmode reservant-se per acabar en condicions. Al km 2 Dídac aconsegueix atrapar al grup de davant, grup que no deixarà fins al final. Mentrestant Pau aconsegueix agafar un grupet de 3 nadadors un parell de km, fins que el grup s'ha trencat ja que uns han seguit cap a la dreta i els altres cap a l'esquerra. A 300 metres per al final el grup de Dídac, on també anava Jordi Corominas entre d'altres, s'han jugat les primeres places al sprint. Dídac al final ha entrat 4t a escasos segons del primer classificat. Pau al km 5 aproximadament ha canviat de ritme i ha deixat el seu grupet, fent uns últims 2500 metres forts i entrant en 6à possició senior.

La travessia ha sigut una experiència molt bona per a tots dos, ja que és la primera que feien i no la última.

Dídac es consolida com a nedador batent-se en gent actuals campions d'espanya o amb màrques impressionants. Com diu ell: Així demostro que no cal nadar 8000 metres al dia, en 3000-3500 n'hi ha prou!

Males i Bones Noticies

Hola a tothom! Aquest cap de setmana ha sigut força axidentat...

Pau Dimecres va anar a fer la famosa ruta Carros de Foc, una ruta de 70 km pels voltants del parc natural d'Aigues Tortes, amb 10000m de desnivell + acumulat i unes vistes inmillirables. El problema va ser que a mitat recorregut va notar les cames sobrecarregades de cop i volta, fins al punt que tenia dificultats per caminar. Tot i així va haber d'acabar la ruta fent 9h amb un patiment i un dolor desmesurat.
Com a consequència d'això va estar fins el mateix dissabte dia de la Cursa sense poder ni moure's, amb gastrointeritis i uns mals de cap terribles.
Va ser divendres quan Pau va decidir no anar a Banyoles, ja que pensaba que ben just podria nadar en aquell estat. Malgrat això, el disabte es va llevar amb una mica de milloria, no li feia mal el cap i podia baixar les escales a poc a poc. Fou llavors quan va decidir anar a la cursa, al classificatori de Banyoles, amb l'objectiu d'acabar i intentar classificar-se per al campionat d'espanya de triatló Olímpic a Vigo.

Al principi, a la natació, es va notar molt pesat, amb dificultats per picar de peus però tot i així es va notar amb anims ja que veia que seguia al grup de davant.
Fou a la bici on les cames li van jugar més males passades. Quan intentava fer un canvi de ritme o algun esforç considerable les rampes eren inmediates. Vist això Pau va jugar a la defensiva i es fa camuflar enmig del grup de bici.
Va ser al còrrer on, increiblement, es va trobar millor. Les sensacions no eren massa bones ja que els quàdriceps estaben molt i molt carregats, però al veure que anava abansant corredors la motivació va pujar. Al final tot i el mal estat de les cames va ser capaç de còrrer els 5 km amb 16.40'' a pocs segons de bons corredors com el company d'equip Eric Merino.

Al final Pau va entrar a meta en 4a posició i més que satisfet amb el resultat i la classificació per als C. d'espanya de Vigo.

La creu del cap de setmana ha estat per a Dídac, ja que s'ha fet un esguinz al canell la qual cosa el mantindrà unes setmanes apartar de la competició i de la piscina. Dídac també havia de còrrer a Banyoles les Series Nacionals Junior.

Esperem que es recupere aviat!

C. Castella i Lleó Triatló

Aquest passat cap de setmana va ser el Campionat de Castella i Lleó de Triatló. La proba es da disputar a localitat d'Almazan, ciutat natal del gran Abel Antón.

La cursa  consistia en 750-20-5, on la natació era uns 100 metres més curta.

A l'inici de la prova, nomès escoltar-se el tret de sortida Dídac va agafar la 1a posició nadant, la qual no deixaria fins al final, marcant el millor parcial a l'aigua. Per l'altre costat, Pau perdia uns metres ja que a la sortida es va veure involucrat en molts de cops i un tap que li van impedir poder agafar els peus del grupet   dels favorits. Així doncs Dídac sortia en 1a posició de l'aigua mentre Pau ho feia en la 13a.

Al sortir de la T1 Dídac es va escapar junt amb Jose Manuel Del Real i Nacho Rubio, els quals no deixarien les 3 primeres posicions. Mentrestant, Pau, va comensar una remontada en bici junt a Javi Garcia, fins que van atrapar el grup perseguidor. Malauradament, a la última volta Pau va caure en un gir de 180 graus perdent el grup i casi 40''.

Ja al últim segment, els tres homes del davant, on es trobava Dídac van ser els que es van disputar la victòria de la cursa, entrant en primera posició  Del Real seguit de Rubio i Marzà.

Pau al final desprès de la caiguda va arribar en 17a posició. Tot i així no va fer gens bona cursa a peu ja que a la primera volta va patir "flato" i fins passats 2 km no va poder agafar el bon ritme.

Al final Dídac Campió Junior de Castella i Lleó i 3r Absolut de Castella i Lleó i de la prova.

Camins diferents

Bones a tots!
Aquesta setmana els camins son diferents en diversos sentits. Mentres Dídac està a Soria entrenant al CAEP, Pau està a Xerta fent sobretot btt i metres de natació.

A més aquest cap de setmana cadascú tirarà per un camí diferent. Per un costat Dídac anirà a Pulpí a la Lliga de clubs, on diumenge hi ha la competició Sprint ( 750-20-5). Per l'altre costat Pau anirà a França a fer btt i a vore 2 etapes del Tour.

Passat aquest cap de setmana els camins es tornaran a aproximar paulatinament fins a trobar-se al Triatló d'Almazan (C. de Castella i Lleó) on per primera vegada a la temporada els dos germans s'enfrontaran en una cursa (fa dues setmanes van competir junts a la Copa del Rei però anaven al mateiix equip, era com una contrarellotge per equips).

Pau haurà d'intentar donar-ho tot a l'aigua i fer una molt bona natació mentre que Dídac haurà de fer una bona cursa a peu per poder mantenir-li la distància de la natació en el cas que a la bici no s'ajuntin grups.

A més a més Dídac anirà a buscar plaça per al autonòmic de Melilla, ja que ell esta corrent per la federació de Castella i Lleó.

Equipació Triatló

Vos presento lo que segurament serà la nostra equipació per aquesta i la següent temporada.

Cursa del Llop

Aquest cap de setmana en Pau està competint a la Cursa del Llop, una de les proves més dures i emblemàtiques de l'estat i per que no d'Europa. La prova consisteix en 6 etapes, (2 de bici, 2 de cursa a peu i 2 de piragua). Les etapes estan dividides en 2 dies, per tant són 3 etapes cada dia. El primer dia es fa 185 km en bici de carretera, seguidament 35 km de cursa de muntanya i per acabar 16 km de piragua de mar.
El dia següent es comença amb 24 km de piragua de riu contracorrent, la mitja marató pujada a Caro (la mitja marató d'asfalt més dura de Catalunya, on es puja de 13m a 1400m) i per acabar 110 km de btt pels Ports.

En Pau ho fa en la modalitat de relleus, 3 persones per equip i 2 etapes per corredor. Comparteix equip amb Jordi Pérez (cursa de muntanya i mitja marató) i Dani Burjalès ( Piragua de mar i riu)

En Pau, tot i no entrenar per fer distàncies tan llargues, ha començat fent la 1a etapa arribnant en 38a possisió de la general i en primera posisió dels que competeixen per equips. La etapa era a més a més una competició del circuit català de ciclisme de llarga distància.
El recorregut ha estat: Tortosa, Mas de Barberans, La Senia, Boixar, Fredes, La Senia, Santa Barbara, Tortosa, Xerta, Cruse Prat de Comte, Pinell, Benifallet, Som, Tortosa. 185 km amb 2100 metres de desnivell acomulat. A Pau li ha sortit una mitja de 31 km/h i ha invertit un temps de 6h 5min

Pel que fa a la BTT en Pau ha entrat a meta en 9a posició, un gran resultat i traient temps als rivals directes, exepte a Toni, que també participava per equips i que va entrar a meta a 4' d'en Pau. Tot i així molt content ja que en Toni competeix en btt i és tot un crac.
La btt se li va fer molt dura, sobretot la inacavable pujada a Formenta de 11km on no hi havia cap sombra i les rampes superaven el 10%. Tot i així en Pau va gafar un ritme constant amb bona cadència i va aconseguir passar a 2 participants durant la pujada. Al final un temps a meta de 5h 33', amb una mitja de 19.9 km/h i la satisfacció d'haver acomulat 300 km en dos dies i haver disfrutat i patit al mateix temps durant 11 hores i mitja de competició.

Al final el Xerta Team vam invertir un temps de 22h 7' en completar les 6 etapes. L'any vinent més i de ben segur que millor!

Triatló Dama de Elaia

Hola a tothom. Primer que res donar-vos les gràcies per entrar al nostre blog.
Aquesta temporada comencem una n ova etapa sota la esponsorització de Dama de Elaia, una empresa afincada al nostre poble dedicada a la producció d'Oli d'oliva ecològic.
Gràcies al seu patrocini hem pogut aconseguir bicis, roba i cobrir despeses per transport i inscripcions. Per aquet motiu li estem molt agrait a Josep Safont, ja que ha sigut ell  qui ha apostat per nosaltres.

En aquest blog anirem penjant resultats, imatges, inform arem sobre el calendari de competicions i altres anècdotes i noticies relacionades.