Noticies recents

Dídac s'ha proclamat recentment subcampió d'Espanya de triatló cross. Pau ha finalitzat amb èxit la seva primera volta ciclista, la Vuelta Sevilla Pau 1er Classificat al Trencatorrompers btt. Pau 2n Classificat al Aquatló del Ametlla de mar. Dídac 9è absolut i 1er Junior al C. de Navarra de Triatló. Pau 4t classificat absolut i 1 sub23 a la cursa BTT Cabanes. Pau 4t classificat absolut al Descenso a Saco la Fresneda. Dídac 2n absolut a la Travessia Amposta i Pau 3r, els dos baixant del rècord de la prova de KIKO Hervas. Pau disputarà la Volta ciclista Valencia el proper mes de Setembre.

Proximes competicions de Dídac

Després d'estar acumulant bons entrenaments de carrera a peu sobretot i estar reduint les sessions de bici, les competicions que Dídac te previstes en el seu calendari seran les següents:

-1 abril es desplaçarà a Quarteira(Portugal)amb l'expedició que sortirà des de Soria amb els seus compañs de entrenament.

-15 Abril Gandia (Valencia, despres de estar 15 dies a Xerta entrenant Didac es desplaçarà a Gandia. Des d' alli marxarà a Soria per a seguir amb els bons entrenaments i la posta apunt per a un dels objectius de la temporada.

- 28 abril Fuente Alamo. Aquest es un dels objectius de la temporada.( Després de rebre noticies del club no se si podré competir en aquesta competicio ja que coinsideix amb el campeonat d'España de duatló y tenim que puntuar per equips).

- 6 maig Orihuela (Alicante)Campeonat d'España de tri cros. Després d'una bona posta apunt per a la competició de la setmana anterior intentaré conseguir el calaix mes alt del podi en aquesta competició, que l'any passat se'm va escapar per 3''.

Les següents competicions segurament les disputi a Euskadi, ja que després de competir l'any passat en aquells territoris em va agradar molt el nivell i l'ambient que es respira en els seus triatlons.

Posta a punt

El març és un més on toca entrenar fort, ja que els primers objectius de la temporada estan al caure... Copa d'Europa a Quarteira, Volcat, Triatló de Gandia, Doble Olímpic TE...

Pau es va trobant cada cop millor sobre la bici. Tot i fer només 2 mesos i mig des de que va ser operat del Neuroma de Morton al peu, les sensacions comencen a ser bones. Ho demostren els últims resultats obtinguts a la Xallenge Duaigues a Serós, on va obtenir un meritori 6è lloc (al principi havia sortit 4t a la classificació) a poc temps del primer classificat i per davant de ciclistes de mtb consolidats de renom a les TE. Poc a poc es va ficant al lloc i les ganes de competir van a més. El proper objectiu és la Volcat, una cursa de 3 etapes 50-100-35 amb quasi 10.000 metres de desnvell + per pirineu, prepirineu i l'interior de Catalunya.

Dídac està preparant la copa d'Europa de Quarteira, Portugal.

Dídac 4t d'Europa deTriatló d'Hivern

.

Dídac es va proclamar ahir dissabte 4t d'Europa al Campeonat disputat a Valsesia, als alps italians. Al principi va aguantar al primer grup corrent i va ser a la bici on els dos atletes russos es van destacar. Va arribar a la T2 en opcions de podi però el triatleta italià que va tancar el podi va ser superior a ell. Bon resultat ja que aquest any aquí a Espanya per manca de neu s'ha pogut esquiar poc per entrenar bé l'esqui de fons.

Per altra banda Pau ha disputat l'open de Btt lleidatà Duaigues, on ha obtingut un bon resultat, entrant a menta al Top10, en una cursa en més de 600 inscrits en uns paratges i un circuit de 45 km impresionant

Italia - Almatret... a 900 km

Aquest cap de setmana Dídac disputarà el C. d'Europa de Triatló d'hivern en un dels paratges més impressionants del continent, els Alps Italians. Allí es disputarà la cursa sobre un trassat de 6km de cursa apeu sobre neu, 12 km de btt sobre neu i 8 km d'esquí de fons.

D'altra banda Pau continua en els entrenaments de BTT i aquest cap de setmana es testarà a Almatret, Lleida. Circuit de 40km que la gent el qualifica com a impressionant!

Deixem aquí un video on surt i es parla de Dídac i unes imatges de la revista Correcolari, on també es parla d'ell.

Video: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=buDfr5F8ad8

També dixem unes espectaculars imatges captades per Pau entrenant!

Open BMW finalitzat!

Aquest cap de setmana ha finalitzat l'Open BMW BTT. La última cursa s'ha disputat a Les Planes, a un circuit espectacular, 90% cenders tècnics i xaladors! La cursa en un principi, segons el que havia anunciat l'organitzador eren 30 km, cosa que no ha estat així. Al km 20 Pau estava ben posisionat, reservant algunes forces per als 10 últims km. De cop i volta, desprès de crusar un rierol la gent es tornava boja. Se sentia clac clac clac!!! Soroll de canvis!!! Que passa es preguntava Pau! La gente està muy loca! De cop al girar una curva Pau veu la recta de meta que era un km aproximadament.... MERDA!!!!! Ara ho entenia, els de la zona bé que s'ho sabien que eren menys km!!! Collons!! GASSSSSSSSSS!!! Començo a passar 2,3 corredors que m'havien passat sprintant com a bojos metres enrere. Fico una marxa més, 204 ppm aviam si consegueixo atrapar als 2 sub 23 que com a cabrons han fet un atac al forastero! A 100 metres consegueixo atrapar-ne a un, el passo i ..... merda, ja he crusat la meta! 4t Sub 23, a 1 segon del 3r. Cagon tot, si ho hagues sapigut... quina rabia. Això es el que es passava pel meu cap just desprès de creuar la linia de meta. Un gust dolent, ja que no ho he pogut donar tot, ja que la energia que tenia reservada per al final hagues pogut ser uns 3 minuts menys.... Desebut, en la cara de pomes agres..... Ara sols quedava esperar el resultat del C. de Catalunya Universitari... Aviam... Dishhhhh 4t també, a pocs segons del 3r, un Elit que pel que vaig saber desprès també m'havia passat uns moments abans.

Pel que fa a la general del open, Pau va sedir el 2n lloc per 1 segon a la última prova i va finalitzar 3er.

Ara la setmana vinent comença un nou open de 2 curses de 50 i 40 km, a terres lleidatanes.

Dídac d'altra banda marxa dimecres cap als Alps, on disputarà el seu primer Campionat d'Europa de Triatló d'hivern. Li desitgem molta sort!

Resum cap de setmana

Aquest cap de setmana Dídac ha estat a Llanos del Hospital preparant l'europeu de dintre de 2 setmanes. Allí ha acomulat més de 100km d'esquí nòrdic i també ha fet cursa a peu.

Pau ha disputat la 3a prova del Open BMW, quedant-se a pocs segons del podi a causa de problemes mecànics que li van fer perdre uns minuts als últims 10km de la cursa. Tot i així la cursa va anar molt bé, podent sortir fort i agafant bones posicions des del principi. La setmana vinent última prova a Les Planes i campionat de Catalunya Universitari.

Ja han arribat els cascs MET per aquesta temporada

Aquesta setmana ja han arribat els cascs de la marca MET per la temporada 2012. Recordar que el patrocini de MET te una vigència per 2 anys de moment. Els models són l'Stradivarius Ultimate i el PAC. Agrair la confiança a MET i les nostres sinceres gràcies.

Aquest cap de setmana Dídac el dedicarà a la pràctica de l'esquó nòrdic per preparar el C. d'Europa de dintre de 2 setmanes mentre que Pau es desplaçara a   Llagostera per disputar la 3a prova del OPEN BMW de BTT.

Avui és un dia trist degut a la mort del nostre estimat avi Antonio. Descansa en pau!

2a prova Open Bmw Btt, Pau 3r Sub 23

Ahir dia 12 de Febrer es va disputà a Llorà (Girona) la 2a prova del Open Btt BMW. La prova consistia en 28km amb 1200 metres de desnivell. Hi havia corredors de nivell de Copa del Món, que estaven fen la pretemporada en terres gironines i altres superclasses nacionals. Sota una temperatura de -8 graus es dona la sortida. Jo com sempre de moment no surto al 100x100 intento fer la cursa "progressiva". Durant el recorregut com més pendent + hi ha més corredors avanço i com més tècnica és la pujada igual. Baixant per corriols perfecte ningú em passa i passo alguns corredors però baixant per pista..... Johny, la gente está muy LOCA!!! Es brutal com baixa la gent aqui per pistes.... anar a 40 km/h en una pista plena de pedres.... i que et passes alguns craks a 60km/h no te preu... Desprès es fiquen a baixar per un corriol i te'ls menges.... no s'entén.

Al final 3r sub 23 notant cada dia més bones sensacions. Pensava que em trobaria pitjor ja que la setmana ha estat dura en quant a desnivell acumulat, passant dels 1000 cada dia.

 De moment 1er sub 23 a la general del Open i motivat de cara la propera setmana a Llagostera.

1a prova Open Bmw Btt Girona, Pau 2n sub 23

Avui s'ha disputat la primera prova 1/4 del open btt bmw de Girona. La prova era a Quart, baix una temperatura de -8 graus. Abans de sortir es repartia un brou casolà calentet que feia més amena l'estada els moments abans de la sortida. Uns 300 corredors a la sortida..... Es dona el tret de sortida i GAAASSSS!! Maricón l'últim.... Vaia ritme de sortida... 300 metres de pista empinada, 1 km de cendera costa avall, 1 km de pista i.... SURPRISE!!!! Un embut, s'habia de passar 1x1 amb la bici al costat per un tunelet molt molt estret.... Vaia coa! 3' parats fent coa.... Ara entenia per que la gent esprintava com a la recta final a la meta!!!
Superat el tunnel a creuar riuets, corriols tècnics, baixades d'infart, salts, peraltes, 100% btt!! No com les proves de les Terres de l'Ebre!!! Impresionant. A partir de l'hora de cursa començo a passar corredors, com sempre, a partir de l'hora m'agafa el subidon! La emoció ha durat fins que casi em mato! He caigut des de 2m d'altura a una baixada tecniquissima i casi vertical. El corredor de davant s'ha enganxat i no he pogut frenar (era impossible) he saltat per davant i he caigut a plom! La gent es pensava que m'havia trencat clavicula.... jo també! Despres d'uns 10'' estabornit he recuperat el seny i a tornar a pedalar! Al final 2n sub 23!! Lloc millorable d'aquí poc, el mes escas d'entreno es nota sobretot a l'explosivitat de les sortides!!!

La pròxima a Llorà!

Nous patrocinadors 2012

Les marques BBB i Met Helmets nous patrocinadors per les 2 properes temporades. Agrair el seu suport material per les properes 2 temporades.

Dídac entrevistat per diari Tarragona, en breu la entrevista al diari.

Financiació C. Europa Tri Hivern.

Bones Dídac esta buscant financiació per poder anar al C. d'Europa de Triatló d'Hivern. La federació només paga la inscripció i l'equipació, i els atletes s'han de buscar la vida per mitja de patrocinadors per poder pagar-se el billet i l'estada. Des d'aqui demanar si alguna empresa vol col·laborar per poder anar al campionat. Si algú està interessat es pot posar en contacte amb nosaltres a travès de 618464390 o didacxerta@hotmail.com

Dídac Campió d'Espanya deTriatló d'Hivern

Dídac s'acaba de proclamar fa pocs minuts campió t'espanya de triatló d'hivern a la localitat de Jaca, Huesca.

Amb aquest resultat revalida el títol aconseguit al 2010. La prob a consistia en 10km corrent per la ciutat de Jaca seguits de 33 km d'ascensió a les pistes d'esquí de Candanchú, una pujada molt dura i llarga que va marcar la proba. Per acabar es remata amb 10km d'esquí de fons, tot i que les condicions de la neu no són massa òptimes.

Temporada 2012

Bones a tots. Desprès d'un paron d'informació al blog el reestrenem per la temporada 2012.
Actualment les coses estan així:

Dídac: Aquest any torna a estar a Soria, al CAEP entrenent amb el grup de la Federació Espanyola de Triatló. Esta estudiant ADE i entrenant fort per la temporada 2012.

Pau: El proper dimarts l'operen d'un Neuroma de Morton (tallar un nervi sensitiu del peu dret). De moment no està entrenant, comensarà desprès de la recuperació de l'operació.
Aquesta temporada té previst competir també en ciclisme, tan en ruta com btt.

Seguirem informant sobre els resultats de les properes competicions.
El primer objectiu de Dídac serà el C. d'Espanya de Triatló Blanc.

C. Espanya Triatló - Vigo

Aquest cap de setmana ha estat el C. d'Espanya de Triatló a la ciutat de Vigo. Els resultats no han companyat massa.

Pau corria disabte a la tarda, sobre unes distàncies de 1500 - 40 - 10.
Es dona el tret de sortida amb un mar molt marejat, amb fortes onades i molta dificultat per orientar-se i localitzar les boies. Al arribar a la T1 Pau arriba en 7a posició en 2' perduts respecte el 1er en sortir de l'aigua.

Només sortir del box es forma un grup de 8 corredors. Em fico a tirar fort la 1a volta de 4 a vore si aconseguim atrapar als escapats de davant. Aconseguim retallar el temps però noto que les cames no estan com altres dies, i desideixo afluixar ja que per darrera venia com una moto el grup del company d'equip Erik Merino. A la 2a volta fusionem els grups i als pocs minuts aconseguim atrapar el grup capdavanter. Mentrestant varis corredors van perdent el grup a causa del ritme imposat.
A mitat 3a volta comencen els problemes. Al canviar el plat a la baixada em salta la cadena i es queda atrapada entre el quadre i el plat, sent molt difícil treure-la. Al final passats uns 3' aconsegueixo reempendre la marxa. Faig la última volta sol, entre el 1er i el 2n grup, perdent poc a poc temps respecte el 1r grup.
Arribo a la T2 amb gairebé 5' perduts però amb les cames còmodes per poder còrrer ràpid.
Al km 2 un fort "flato" fa que hagi de parar per alleugerir el dolor. Intento còrrer poc a poc però el dolor torna a venir... Continuo a ritme lent (uns 5' el km) i intento anar pujant el ritme. Al final aconsegueixo acabar a bon ritme però amb un ridícul parcial de 41' i força desmotivat.

Dídac va còrrer diumenge, sobre una distància de 750-20-5. Ell venia d'estar casi mes i mig sense fer gairebé res, ja que la setmana passada tenia la selectivitat i va dedicar la majoria del temps a estudiar.
Es dona la sortida i Dídac surt fort, agafant les primeres posicions però desviant-se de la trajectòria correcta. Al cap d'uns minuts se'n adona i rectifica, però nota que ja no pot agafar els 1ers i que el ritme que porta no es el ritme d'altres vegades. Al final arriba a la T1 amb 1' perdut respecte els 1ers, (Dídac sempre sol sortir davant a l'aigua en competicions Nacionals).
A la bici agafa el 2n grup, i aconsegueixen arribar a la T2 a 30'' del 1er grup.
Al final acaba la cursa en la posició 32, lluny de les seves aspiracions però no pot demanar més desprès d'haver estat molt de temps parat i no haver gairebé entrenat en tot l'estiu. (ELS ESTUDIS SÓN EL 1er).

Triatló Benifallet, una cursa diferent

Hola a tots! El triatló d'avui ha estat diferent. Primer de tot 14 durs km de btt, seguits de piragua i per acabar 5 km cursa de muntanya.

Comensa el tram de bici, el primer km d'asfalt. El grup es va enfilant i els corredors favorits agafen les primeres posicions. Al comensar la pujada als primers metres ja ens quedem un grup més reduit, format pels germans Giné, Xavi Queralt, Mario Mazana, Enric Boldú, Jordi (1er als monegros btt pel que m'han dit) i jo.

Jordi agafa un ritme fort i als pocs metres ens quedem a davant Albert Giné (Puça), Jordi i jo. Al cap d'uns minuts aprofitant un fort repexo jordi canvia una mica el ritme i Albert perd uns metres. Es llavors quan li passo un relleu fort al Jordi per intentar despenjar definitivament a Puça. Finalment aconseguim marxar Jordi i jo arribant a la T1 amb una ventatja còmoda.

El tram de piragua s'ha fet dur, la veritat. He pugut anar deixant poc a poc al Jordi i anar casi tota l'estona en 1a posició. A pocs metres del final m'ha passat Puça, amb la seva piragua ( tots anavem amb una piragua que ens deixava l'organització que era un lastre molt important i ell amb la seva piragua amb quilla de fibra i molt molt més lleugera que les nostres). En 100 metres m'ha tret casi 40'' i si sumem a això que ell no ha hagut de pujar la piragua per unes escales que ens feien pujar....

Comenso a correr en 2a posició. Al principi hi havia una forta pujada i despres el terreny ja suavitzava. Anava recuperant metres a Puça i per darrere Xavi Queralt veia que ja no em caçava. A falta d'un km per a meta em perdo corrent i pujo per un lloc que no tocava, perdent la possibilitat de guanyar la cursa i perdent també la 2a posició. Al final he entrat a meta 3r però Xavi m'ha cedit molt amablement el trofeu de 2n.

Una bona cursa i per només 5 eurets d'inscripció ens han donat bastantes coses!

Triatló d'avui

Hola a tots! Esta tarde a les 17.00 es realitza el 1er Triatló de Muntanya de Benifallet. La prova adopta un format desconegut per nosaltres, piragua + bici + còrrer.

Aquesta setmana ha estat una setmana d'acumular entrenos de bici, de cara a poder afrontar amb la millor condició possible el dur circuit de bici que ens espera a Vigo la setmana que ve.

Avui el triatló serà un últim entreno de calitat de cara la setmana que ve. Les sensacions no són massa bones ja que la fatiga acumulada es considerable. Tot i així intentaré donar-ho tot i sobretot passar una molt bona estona competint!

Volta a Som en 1h 18''

Hola a tots..... avui aviem de sortir en bici en plan normal.... mitja de 30-31 màxim. La questió es que Dídac a "picat" a Pau dient-li: " A vore on estan estes cames que dius que estan tan fortes".

Al sentir això Pau s'ha acomodat dal la bici, s'ha acoplat i ja no ha parat fins tornar a arribar a Xerta. S'ha fet la Volta a Som, per als que no la coneixeu Xerta->Benifallet->Coll de Som (d'aqui el nom)->Tivenys->Bitem->Tortosa->Aldover->Xerta, en una mitja de 39'7 km/h (tot i entrar a Tortosa... semafors.....) i aturant el temps en 1h 18'.

De moment els 78'' és el nostre rècord personal, però de ben segur que no tardarem a baixar-lo, ja que avui Dídac no es notava fi i s'ha limitat a fer un "tras moto".

Triatló Banyoles, C. Catalunya Absolut

Pau:
Aquest cap de setmana passat es va realitzar la XXVI edició del triatló de Banyoles. La prova consistia en 1500 m de natació, 40km de bici i 10 km de cursa a peu.

El dia abans de la prova, fent feines al camp, em vaig fer un esguins al dorsal, dolor que encara arrossego a dia d'avui. Tot i anar al fisio el dia abans de la prova i fer un tractament intens el dolor no va acabar de marxar.

Arribo a Banyoles, amb molt mal d'esquena i preocupat pel dolor. 15' abans de la sortida faig un escalfament de 10 minuts de nado, amb molèsties però bastant millor del que em pensava.
A les 15.30 es dona el tret de sortida!  Els primers 200 metres surto com una moto, agafant els peus de l'Albert Parreño. A partir dels 200 metres em vaig començar a notar el dorsal, amb alguna que altra punxada dolorosa. Vaig baixar el ritme i vaig buscar  uns altres peus. Aquest cop eren els de Monguillot, peus a priori fàcils d'agafar ja que nedo més ràpid que ell. Als 30'' d'haver agafat els peus els perdo, el dolor no em deixa nadar bé i em noto pesat. Decideixo agafar el meu ritme sense tenir dolors i sortir de l'aigua amb prou bones condicions per no haver de plegar pel dolor. Als 5' de nadar "a mi bola" sembla que el dolor va desapareixent poc a poc. Es llavors quan veig pel meu costat a Eduard Queralt i a Lucas Chirico, dos tri-atletes amb bona bici. Llavors penso..... va Pau, que encara ho salvarem!

Sortim de la  T1 amb casi minut i mig perdut respecte el grup on havia d'haver sortit. Agafem la bici i comencem una remuntada considerable. A les primeres rampes del circuit noto que les cames estan bé, en ganes de guerra i valentes, sensació que encara no havia notat aquest any durant la bici.
A una de les pujades passo el meu relleu i  al cap d' uns segons, al girar-me, veig que havia obert un forat d'uns 25m. Decideixo no parar i  esperar que salti algú del grup per poder marxar junts. Es llavors quan sento Pau!!!!!! i veig a Lucas  que venia com un boig a la baixada. Ho vam intentar, però el grup va reaccionar.
A pocs km de la T2 es produeix un paron al grup... ningú volia passar relleus... solament pasaba Lucas, Lluis Vila Aguilar i jo de quant en quant.  Es llavors quan ens agafa un numerós grup, a falta de 500m per la T2.

Arribem a la transició i baixo de la bici en 2n lloc, faig  una ràpida transició i surto com u n coet al costat  del Lluis Vila Aguilar. Poc a poc el Lluís em va deixant (corre moltíssim, diria que el que més). Es llavors quan em fico al costat de l'Hector Nadal, sabent que si l'aguantava acabaria molt ben classificat.  Faig uns 2 km amb ell i veig que les cames  poden més. Decideixo pujar el ritme i en pocs metres obro un forat d'uns  30''. Contentissim, estava corrent amb les millors sensacions de la temporada, un ritme viu que em permetia anar passant corredors  i em motivava més i més.
Passo el km 5 i em diuen  que vaig  3r  sub23 a 20'' del 2n. M'animo i pujo encara un pel més el ritme...
1 Km més tard  em noto una llaga al peu, una llaga gran i molt dolorosa a la planta del peu. Decideixo no fer-li cas i donar-ho tot  i patir fins al final. Poc desprès trepitjo una arrel i la llaga es transforma en car viva...... impossible donar un pas..... molt de dolor.... molt!!! Molt enfadat i disgustat m'ajupo i em cago en tot....
Així va ser la cursa , retirada forsosa al km 7.

Tot i així molt content ja que tot i  entrenar poc em noto amb força i les coses van sortint.

Encara ara estic amb mal d'esquena i em costa trepitjar amb el peu a terra....

Triatló de Xerta

Hola a todos. Antes que nada decir que a partir de ahora escribiremos en castellano  por petición popular.

El pasado 28 de agosto se realizo el XIII triatlón de Xerta.

A las 10.00 se dava el pistoletazo de salida a la prueba, con una natación de 800m corriente a favor, por lo cual no se sacaban diferencias en el agua ya que la fuerte corriente hace que entre el primero y el último haya apenas 2'. Al principio de la natación Pau tiró fuerte y a los pocos metros se quedaron solos delante Pau y Dídac, perseguidos por Manu y Sisco Juarez. A los 400m fue Dídac quien tomó la cabeza de la prueba, saliendo Dídac y Pau en primera posición seguido de Manu Juàrez a 8 segundos.

Tras la T1 empezaba una subida de 5 km, donde Pau y Sisco Juarez se juntaron y a los pocos minutos dieron caza a Dídac. Al formar-se el terceto de cabeza se produjo un fuerte parón, ya que nadie queria colaborar, solo Pau sabiendo que por detras venia Xavi Queralt, capaz de correr a 3 el km el segmento de carrra a pie. A pesar de eso Pau decidió  no desgastarse  y unirse a la pasividad de los otros dos.

A pesar de eso los 3 de cabeza llegaron a la T2 con un margen de 40'' respeto Xavi Queralt.

Los 3 de cabeza salieron a correr juntos, hasta los 500 metros, donde Dídac empezó a sedir unos metros. Mientrastanto Pau i Sisco corrian codo a codo hasta el km 3, donde fue Sisco quien aventajó a Pau unos 6'' en un  ataque. Pau intentó no descolgar-se y mantener estos  6'' sabedor de su potente sprint final , ya que se veia capaz de recortarle este tiempo al final de la prueba. Malauradamente a falta de 500 metros para el final Xavi  pasó a Pau, el cual se hundió moralmente bajando el ritmo un poco ya que veia que la victoria se le escapaba.

Al final:

1- Sisco Juarez 41.03''

2- Xavi Queralt 41. 11''

3- Pau Marzà    41. 21''

4- Dídac Marzà 42.05''

5- Llorenç Sales 43.07''

Arribant el material

Bones a tots. Finalment estem rebent el material per competir. Pel que fa a la roba i tèxtil champion system, ja la tenim tota a casa. Aquest diumenge la testarem al triatló de Xerta.

Els quadres ja estan de camí.

Aquatló Ametlla i Travessia Ampolla

Aquest passat dissabte es va disputar el XIII Aquatló de l'Ametlla de mar, sobre una distància de 2'5-1'5-2'5. El segment de còrrer constava d'una volta de 2'5 km per la vora de la platja, amb 2 pujades d'uns 80m.

La natació consistia en 2 voltes triangulars, sortint de l'aigua entre volta i volta.

La cursa va començar tirada en ritme fort per Xavi Queral, que als 500 metres ja es va quedar sol. Per darrere anaven el grupet dels favorits, Manu Juarez, Victor Dobaño, Josemari i Pau i Dídac.

Al final dels 2'5 Xavi els treia uns 25'', diferència tranquila per al grup. Al tirar-nos a l'aigua va ser Dídac qui es va ficar a tirar el grup. Als 3' ja haviem caçat a Xavi i Josemari ja s'havia despenjat.

Va ser a final de la 1a volta quan Dídac va apretar i va marxar sol.
Al arribar a la transició Dídac tenia uns 40'' d'avantatge sobre Manu i Victor i uns 55'' sobre Pau, que es va despenjar a la última boia.

Al final Dídac 1er clasntsificat absolut i 1er Junior.
Pau 4t amb un mal sabor de boca, sent 2n senior.

La prova femenina fou guanyada per Natàlia Antequera on va sortir de l'aigua a més de 1' sobre la 2a classificada.

Dilluns va ser la travessia a l'Ampolla, la XXXVII edició. El recorregut era de 3300 metres, sortint des de la banya del delta i arribant al Club Nàutic.

Dídac va obtenir la 7a posició absoluta en un temps de 32' 54''. Igual que a la travessia anterior,es van jugar els primers llocs en l'últim km.

Pau va arribar el 15 absolut i 6è senior en un temps de 35'36''.

10 km La Pobla de Massaluca i Travessia dels Alfacs

Hola a tots! Aquest cap de setmana els germans Marzà han competit en dues competicions, una dissabte i l'altra diumenge.

Dissabte la intenció era fer un rodatge ràpid sense fatigar molt el cos, ja que el dia seguent s'havia de fer la travessia de 7700m i mai haviem fet res de natació tan llarg.

A les 19.30 es dona el tret de sortida a la que seria una de les curses del Running Series. La sortida no va ser forta, ja que cap dels corredors va passar per sota de 3'/km, cosa havitual en aquet típus de curses. Al pas pel 2n km el cap de cursa estava format per 6 corredors entre ela quals estaven Pau i Dídac, Ferran de Torres, Xavi Royo o Xavi Nadal. A partir del km 2 el circuit es va anar endurint, amb fortes pujades prolongades i un trenca cames bastant considerable. Degut a la duresa del circuit, la forta calor i l'elevada temperatura de l'esfalt, el grup es va anar reduint. A l'altura del km 4 es va pujar una mica la intensitat, i va ser on Dídac va sedir uns metres. Mentrestant el circuit s'anava endurint, l'aire bufava i la calor apretava. Al pas pel km 5 el cap de cursa el formaven Pau, Ferran, Xavi i un altre atleta, amb un marge d'uns 30'' sobre el grup de Dídac i Xavi Nadal.

Va ser al km 6, quan en una baixada Pau es va quedar uns metres, ja que les baixades no se li donen bé a Pau (es frena). Tot i així anava mantenint els 20'' 30'' que li van treure a la baixada. Al arribar al pla, Pau va anar recuperant terreny i va passar al 3r, el qual s'havia despenjat una mica. Mentrestant Dídac anava fent la seva cursa controlant el ritme per darrera.
Al km 7 Pau va intentar aproximar-se i tornar a entrar al grup de davant, pero aquests van apretar. Va ser llavors quan a Pau li van venir els dubtes; intentar atrapar-los o mantenir el 3r lloc i reservar-se per l'endemà. Al final, va optar per la segona opció entrant a meta poc a poc perdent bastant temps als últims km però sempre pensant en la cursa de l'endemà. Al final Pau 3r de la General i Dídac 7è i 1er Junior.

Diumenge al matí es donava el tret de sortida a la 33a Travessia dels Alfacs, a St Carles de la Ràpita. Aquest any hi ha hagut rècord d'inscrits, la majoria nadadors del Tàrraco, Benicarló, Cornellà, i Balaguer. Es dona el tret de sortida, 7700 metres per davant i tot una incògnita i repte per als germans Marzà.

Dídac agafa un ritme més fort, sabent en tot moment que pot petar al km 3, 4, 6 .... mentre que Pau agafa un ritme més còmode reservant-se per acabar en condicions. Al km 2 Dídac aconsegueix atrapar al grup de davant, grup que no deixarà fins al final. Mentrestant Pau aconsegueix agafar un grupet de 3 nadadors un parell de km, fins que el grup s'ha trencat ja que uns han seguit cap a la dreta i els altres cap a l'esquerra. A 300 metres per al final el grup de Dídac, on també anava Jordi Corominas entre d'altres, s'han jugat les primeres places al sprint. Dídac al final ha entrat 4t a escasos segons del primer classificat. Pau al km 5 aproximadament ha canviat de ritme i ha deixat el seu grupet, fent uns últims 2500 metres forts i entrant en 6à possició senior.

La travessia ha sigut una experiència molt bona per a tots dos, ja que és la primera que feien i no la última.

Dídac es consolida com a nedador batent-se en gent actuals campions d'espanya o amb màrques impressionants. Com diu ell: Així demostro que no cal nadar 8000 metres al dia, en 3000-3500 n'hi ha prou!

Males i Bones Noticies

Hola a tothom! Aquest cap de setmana ha sigut força axidentat...

Pau Dimecres va anar a fer la famosa ruta Carros de Foc, una ruta de 70 km pels voltants del parc natural d'Aigues Tortes, amb 10000m de desnivell + acumulat i unes vistes inmillirables. El problema va ser que a mitat recorregut va notar les cames sobrecarregades de cop i volta, fins al punt que tenia dificultats per caminar. Tot i així va haber d'acabar la ruta fent 9h amb un patiment i un dolor desmesurat.
Com a consequència d'això va estar fins el mateix dissabte dia de la Cursa sense poder ni moure's, amb gastrointeritis i uns mals de cap terribles.
Va ser divendres quan Pau va decidir no anar a Banyoles, ja que pensaba que ben just podria nadar en aquell estat. Malgrat això, el disabte es va llevar amb una mica de milloria, no li feia mal el cap i podia baixar les escales a poc a poc. Fou llavors quan va decidir anar a la cursa, al classificatori de Banyoles, amb l'objectiu d'acabar i intentar classificar-se per al campionat d'espanya de triatló Olímpic a Vigo.

Al principi, a la natació, es va notar molt pesat, amb dificultats per picar de peus però tot i així es va notar amb anims ja que veia que seguia al grup de davant.
Fou a la bici on les cames li van jugar més males passades. Quan intentava fer un canvi de ritme o algun esforç considerable les rampes eren inmediates. Vist això Pau va jugar a la defensiva i es fa camuflar enmig del grup de bici.
Va ser al còrrer on, increiblement, es va trobar millor. Les sensacions no eren massa bones ja que els quàdriceps estaben molt i molt carregats, però al veure que anava abansant corredors la motivació va pujar. Al final tot i el mal estat de les cames va ser capaç de còrrer els 5 km amb 16.40'' a pocs segons de bons corredors com el company d'equip Eric Merino.

Al final Pau va entrar a meta en 4a posició i més que satisfet amb el resultat i la classificació per als C. d'espanya de Vigo.

La creu del cap de setmana ha estat per a Dídac, ja que s'ha fet un esguinz al canell la qual cosa el mantindrà unes setmanes apartar de la competició i de la piscina. Dídac també havia de còrrer a Banyoles les Series Nacionals Junior.

Esperem que es recupere aviat!

C. Castella i Lleó Triatló

Aquest passat cap de setmana va ser el Campionat de Castella i Lleó de Triatló. La proba es da disputar a localitat d'Almazan, ciutat natal del gran Abel Antón.

La cursa  consistia en 750-20-5, on la natació era uns 100 metres més curta.

A l'inici de la prova, nomès escoltar-se el tret de sortida Dídac va agafar la 1a posició nadant, la qual no deixaria fins al final, marcant el millor parcial a l'aigua. Per l'altre costat, Pau perdia uns metres ja que a la sortida es va veure involucrat en molts de cops i un tap que li van impedir poder agafar els peus del grupet   dels favorits. Així doncs Dídac sortia en 1a posició de l'aigua mentre Pau ho feia en la 13a.

Al sortir de la T1 Dídac es va escapar junt amb Jose Manuel Del Real i Nacho Rubio, els quals no deixarien les 3 primeres posicions. Mentrestant, Pau, va comensar una remontada en bici junt a Javi Garcia, fins que van atrapar el grup perseguidor. Malauradament, a la última volta Pau va caure en un gir de 180 graus perdent el grup i casi 40''.

Ja al últim segment, els tres homes del davant, on es trobava Dídac van ser els que es van disputar la victòria de la cursa, entrant en primera posició  Del Real seguit de Rubio i Marzà.

Pau al final desprès de la caiguda va arribar en 17a posició. Tot i així no va fer gens bona cursa a peu ja que a la primera volta va patir "flato" i fins passats 2 km no va poder agafar el bon ritme.

Al final Dídac Campió Junior de Castella i Lleó i 3r Absolut de Castella i Lleó i de la prova.

Camins diferents

Bones a tots!
Aquesta setmana els camins son diferents en diversos sentits. Mentres Dídac està a Soria entrenant al CAEP, Pau està a Xerta fent sobretot btt i metres de natació.

A més aquest cap de setmana cadascú tirarà per un camí diferent. Per un costat Dídac anirà a Pulpí a la Lliga de clubs, on diumenge hi ha la competició Sprint ( 750-20-5). Per l'altre costat Pau anirà a França a fer btt i a vore 2 etapes del Tour.

Passat aquest cap de setmana els camins es tornaran a aproximar paulatinament fins a trobar-se al Triatló d'Almazan (C. de Castella i Lleó) on per primera vegada a la temporada els dos germans s'enfrontaran en una cursa (fa dues setmanes van competir junts a la Copa del Rei però anaven al mateiix equip, era com una contrarellotge per equips).

Pau haurà d'intentar donar-ho tot a l'aigua i fer una molt bona natació mentre que Dídac haurà de fer una bona cursa a peu per poder mantenir-li la distància de la natació en el cas que a la bici no s'ajuntin grups.

A més a més Dídac anirà a buscar plaça per al autonòmic de Melilla, ja que ell esta corrent per la federació de Castella i Lleó.

Equipació Triatló

Vos presento lo que segurament serà la nostra equipació per aquesta i la següent temporada.